Продолжительность сна влияет на качество спермы

В статье ученые приводят результаты исследования 2020 образцов семени, полученных от 796 добровольцев. Авторы статьи установили, что у волонтеров, которые проводили во сне более 9 часов, количество аномального хроматина в сперме выше на 41% по сравнению с теми кто спит около 7 часов. Однако недостаточное количество ежедневного сна также сказывалось на качестве спермы — в случае недосыпа доля аномального хроматина увеличивалась на 30%.

«Новые данные хорошо коррелируют с нашей предыдущей работой. В предыдущем исследовании мы установили, что общий объем спермы и количество сперматозоидов также зависят от продолжительности сна. Эти два параметра имели максимальное значение, когда длительность ежедневного сна была равна 7-7,5 часам, при этом более длительный, либо более короткий сон были связаны с уменьшением этих значений. » - заключил соавтор исследования доктор Цзя Цао.