Орехи усилили мозговые частоты

15 ноября 2017 г.
Фотография: Flickr / Mariya Chorna

Орехи усилили мозговые частоты

Исследователи из университета Лома-Линда выяснили, что регулярное употребление орехов усиливает частоты мозговых волн, связанные с обучением и памятью. Исследование опубликовано в FASEB Journal.

Предыдущие исследования показали, что орехи полезны организму по нескольким другим причинам: они защищают сердце, имеют небольшой противораковый эффект, снижают воспаление и замедляют процесс старения. Однако, по словам ведущего автора исследования профессора Ли Берка существует слишком мало работ о том, как орехи влияют на мозг и его функции.

Кроме того, что регулярное употребление орехов улучшает мозговые функции, ученые обнаружили, что определенные орехи стимулировали некоторые частоты мозга лучше, чем другие. Например, фисташки давали сильнейшую реакцию гамма-волн, что важно для улучшения памяти, стимуляции процесса обучения, усиления восприятия. А вот арахис, который на самом деле является бобовым, но все равно попал в исследование, имел самый высокий дельта-ответ, который связывают с функцией иммунитета и глубоким сном.

“Наша работа дает важные данные, демонстрируя, что орехи так же хороши для вашего мозга, как и для тела в целом”, - добавил Берк.

С исследованием можно ознакомиться по ссылке.
Подписаться на новости Cloudofsciense