Упражнения помогают бороться с когнитивными нарушениями

28 декабря 2017 г.
Изображение: Киноход

Упражнения помогают бороться с когнитивными нарушениями

Физические упражнение два раза в неделю могут улучшить память, а также способность к мышлению у людей с умеренным когнитивным расстройством, согласно новому руководству Американской академии неврологии.

Умеренное когнитивное расстройство (MCI) - это заболевание, которое характерно для стареющего организма. Хотя оно и связано с некоторыми проблемами в работе памяти, а также нарушениями когнитивных способностей, не стоит путать его со слабоумием. Такие больные могут испытывать трудности с пониманием прочитанной ими информации и медленнее выполнять сложные задачи, тогда как у люди с деменцией часто не могут справиться с обычными повседневными задачами, вроде одевания, купания и приема пищи. Однако существуют доказательства того, что MCI может привести к деменции.

“Удивительно, что упражнения могут помочь в улучшении памяти на этом этапе. Ведь немного физической нагрузки - это посильно для большинства людей и, конечно же, способно принести пользу для здоровья в целом”, - сказал ведущий автор руководства доктор Рональд Петерсен.

Подписаться на новости Cloudofsciense