Чувство насыщения может заставить вас есть больше

02 октября 2017 г.
Источник: Flickr

Чувство насыщения может заставить вас есть больше

Ученые из университета Вермонта выяснили, что различные внутренние, физические состояния могут служить необходимым контекстом, провоцирующим людей на определенное поведение. Так например, чувство насыщения становится сигналом к тому, чтобы поесть больше, а не, наоборот, остановиться. Исследование опубликовано в журнале Psychological Science.

«Мы давно знаем, что, так называемые, экстремальные диеты с большей вероятностью обречены на итоговую неудачу. Одна из причин может заключаться в том, что подавление желания перекусить, которое человек запомнил, когда был голоден, плохо воспроизводится, когда человек сыт,» — говорит один из авторов работы психолог Марк Э. «Если это так, то у людей, исповедующих какую-либо диету в данный момент, может „случиться рецидив“. В следующий раз, когда они почувствуют себя сытыми, им будет значительно сложнее удержаться от переедания или просто перестать есть».

Результаты исследования показывают, что поиск пищи — поведение, сильно зависящие от контекста, в котором оно изучается. И хотя наше тело способно провоцировать у нас чувство голода, а следовательно и заставлять искать пищу из-за физиологических потребностей (вроде необходимости пополнить запас энергии), работа ученых демонстрирует, что такое поведение может быть завязано на внутренние сигналы, далекие от реальных физических потребностей.

«Подобно взглядам, звукам и запахам, внутренние ощущения также могут влиять на поведение: мы учимся есть, когда чувствуем голод, и учимся пить, когда ощущаем жажду. Однако сами внутренние стимулы, такие как голод или обратное ему чувство насыщения могут также провоцировать вас на поведение, которое сложно назвать адаптивным или рациональным,» — заключают авторы исследования.

Подписаться на новости Cloudofsciense